Dəstək
Kalmo ilə bağlı sualın var, yoxsa yemək mövzusunda çətin vaxt keçirirsən? Buradan başla.
Mütəxəssislə danış
Yemək, çəki və ya qidalanma indi çətin gəlirsə, tətbiq yox, canlı insan dəstəyinə layiqsən. Yaxşı ilk addım həkim və ya diplomlu diyetoloqdur: ailə həkimindən istiqamət istə. Bu gün dinləyə biləcək yardım xətti də var. Kalmo onları əvəz etmir və tibbi məsləhət vermir.
Tez-tez verilən suallar
Kalori hədəfi necə qoyulur?
Boy, çəki, yaş və aktivliyinə görə nə qədər enerji sərf etdiyini təxmin edirik və məqsədinə uyğun hədəfi sakit templə qoyuruq. Bu təxmindir və təhlükəsizlik həddindən aşağı düşmür.
Həftənin yekunlarında nə olur?
Həftədə bir dəfə Kalmo nə yediyini çəki trendinin dəyişməsi ilə müqayisə edir və növbəti həftə üçün hədəf təklif edir. Hədəf adətən 150 kkal-dan çox dəyişmir, onu qəbul edə və ya özün düzəldə bilərsən. Məlumatı az olan həftə hədəfi dəyişmir.
Məlumatlarımı necə yükləyim və ya silim?
Tətbiqdə: Profil, sonra “Məlumat və razılıqlar”, sonra “Məlumatlarımı yüklə” və ya “Hesabı sil”. Hesabı silmək məlumatları və şəkilləri dərhal silir və geri qaytarmaq olmur. Şifrələnmiş ehtiyat nüsxələr 30 günə qədər saxlanır.
Daxil ola bilmirəm
Kalmo-da parol yoxdur: Apple, Google və ya e-poçta gələn kodla daxil olursan. Kod gəlmirsə, “Spam” qovluğuna bax və yenidən cəhd et. E-poçta girişi itirmisənsə, Kalmo-ya bağlı Apple və ya Google ilə daxil ol, ya da bizə yaz.
Bizə yaz
Suallar və hesabla bağlı kömək: [email protected]
Məxfilik və məlumatların: [email protected]